Faktor Kulit Jerawat & Mitos Tentang Jerawat

FAKTOR PEMBENTUKAN JERAWAT

Daripada penerangan terperinci yang saya jelaskan tentang jerawat di sini, saya ingin share pula sebab mengapa ada di antara kita yang lebih cenderung mendapat jerawat.

HORMON

Faktor utama biasanya ialah faktor hormon.  Perubahan hormon menyebabkan sesetengah organ badan kita "off" sikit la. Waktu yang biasanya kita akan melalui fasa perubahan hormon ini adalah ketika memasuki alam akil baligh, 3 bulan pertama mengandung dan juga masa datang bulan. Ketika fasa ini, badan kita mengeluarkan hormon androgen(sejenis hormon lelaki)  yang lebih banyak dari biasa. Fungsi hormon lelaki ini dihasilkan badan kita sebenarnya untuk menolong pertumbuhan tulang dan otot bagi wanita dan lelaki. Namun hormon Androgen ini juga menggalakkan penghasilan minyak di dalam liang roma kita.

Masalah ketidakseimbangan hormon seperti Polycistic Ovary Syndrome juga mengakibatkan masalah jerawat yang berlarutan hingga dewasa. 

GENETIK / KETURUNAN

Jerawat juga boleh dipengaruhi dari genetik dan keturunan. Kalau ibu bapa kita mempunyai sejarah jerawat dulu-dulu, ada kemungkinan untuk kita menghadapi masalah yang sama. Masalah jerawat ialah sejenis genetik menerima, jadi tidak semestinya seluruh ketururan akan menerimanya. 

TEKANAN / STRESS

Mereka yang menghadapi tekanan akan cenderung untuk mendapat jerawat kerana kesan tekanan akan mencetus “fligh or fight syndrome”. Ia merupakan “signal” atau amaran yang badan kita hasilkan kesan dari tekanan. Signal ini akan melalui pelbagai proses yang akhirnya mengakibatkan badan kita mengeluarkan 30 jenis hormon yang berbeza! So faham-fahamlah ye kalau hormon berduyun duyun keluar.. toksah stress-stress yea

For further reading untuk “flight or fight syndrome” http://science.howstuffworks.com/life/fear2.htM

PIL PERANCANG KELUARGA
Bukan semua birth control pill sama dan mendatangkan jerawat. Malah, ada yang digunakan sebagai pencegah jerawat seperti Ortho Tri Cyclen. Birth Control Pill (BCP) biasanya dikategorikan mengikut jumlah estrogen atau progestin yang akan mengawal tinggi rendahnya kesan androgen dalam badan kita. Kesimpulannya, BDP yang meningkatkan kesan androgen seharusnya dijauhi oleh mereka yang memiliki kulit mudah berjerawat. BCP yang tinggi kesan androgen adalah seperti  Loestrin, Estrotrep, Fe Levlen, Alesse, Ovral, Norestrin, Nuvo ring, Mirena ring dan Depoprovera sho. Jika ada bahan-bahan ini dalam BCP anda, kalau boleh elakkan.

PANAS, KELEMBAPAN & SINARAN UV

Persekitaran yang panas menyebabkan muka sedikit membengkak. Sinaran UV pula merosakkan follicle muka dan meningkatkan kemungkinan bagi jerawat makin membengkak dan merah.

MITOS POPULAR TENTANG JERAWAT

1.   Saya cuci muka dengan kerap supaya tak berminyak :)

      Tidakkk. Salah tu. 2 kali ialah jumlah maximum untuk cuci muka dalam sehari. Bila bangun pagi, dan sebelum tidur. Bila anda cuci muka anda dengan kerap dan menghilangkan minyak, anda telah menghantar mesej pada badan anda yang ia perlu menghasilkan lebih banyak lagi minyak. Kerana minyak sangat penting agar muka kita sihat dan lembab. Tapi idak la saya cadangkan biar muka melekit sampai dah macam orang minyak pon tak cuci-cuci. Bila terasa muka kita kotor atau terlalu berminyak, basuh dengan air sahaja sudah mencukupi.

Yaa jerawat dah masak, pop picit! 

Ini bukan game nak tunggu jerawat masak ke setengah masak ok. Memicit jerawat adalah pantang utama, I repeat, pantang utama bagi mereka yang berjerawat! Bila anda picit jerawat, nak keluarkan nasi ke, ape ke, ia memburukkan lagi keadaan kerana jangkitan kuman sedia ada akan masuk lebih dalam di lapisan muka kita. Lagi dalam jankitan itu masuk, laaaagi susah nak pulihkan dan bila dah baik, kulit muka akan berlopak macam bulan. Taubatlah dari kerja menyental jerawat ni.

Apa? kacang? jerawat!! coklat? jerawat!!

Menangis 7 purnama I kalau tak boleh makan coklat :'( Tidak dinafikan diet yang seimbang baik untuk kesihatan kita, tetapi ia bukanlah punca utama jerawat. Perempuan selalu makan coklat bila stress, lepas tu esok.. dan dan la jerawat keluar. Punca utama jerawat tu keluar lebih kepada stress yang anda hadapi, atau alahan, bukan pada makanan itu. Tapi jangan pulak saja nak makan coklat kacang ayam goreng banyak-banyak sebab nak test mitos ni. Saya menyokong saranan untuk mengambil diet seimbang untuk kesihatan kita secara menyeluruh biarpun anda ada atau tiada masalah jerawat. Bila tubuh kita sihat, insyaAllah tiada juga masalah jerawat.